震惊!没想到防晒居然“有害”!
防晒防的到底是什么?
防晒防的是紫外线。紫外线折射会让皮肤产生大量自由基,导致细胞膜的过氧化反应,使基底层黑色素细胞产生更多的黑色素,并往上分布到表皮角质层,造成黑色斑点。紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及斑点的最大元凶。
紫外线又是什么呢?
紫外线可以分为4种,UVA、UVB、UVC、UVD。
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UVC几乎被臭氧层完全吸收,UVD也被组织在大气层之外,能到达地球表面的主要是UVA和UVB。
UVA低频长波
波长:320~400nm;
长波紫外线,全称长波黑斑效应紫外线;
穿透力极强,98%可穿过臭氧层到达地面;
直达肌肤真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白;
是造成肌肤衰老、皱纹、变黑的主要原因,更严重者会导致皮肤癌。
UVB中频中波
波长:280~320nm;
中波紫外线,全称中波红斑效应紫外线;
穿透力中等,绝大多数被臭氧层吸收,到达地面的仅2%,但能量强;
可达皮肤表层,长期或过度照射会令皮肤红肿、脱皮、炎症;
更可怕的是,UVB会损伤皮肤内特殊的免疫细胞——朗格汉斯细胞,让皮肤免疫力大大下降,进而增大癌变的几率。
图片来源:丁香医生
关于防晒知识的Q&A
SUMMER
Q1
防晒分哪些?
硬防晒
硬防晒是指一切用于遮挡阳光的饰品和衣物,如太阳伞、遮阳帽、墨镜、冰袖等。
图片来源:陈学冬
物理防晒
原理:折射或反射紫外线
成分:一般含二氧化钛、氧化锌、碳酸钙、白陶土等成分
优点:安全性好,不易过敏
缺点:厚重发白,不自然
代表产品:FANCL;资生堂淡蓝胖子;安耐晒小蓝瓶SPF34等
化学防晒
原理:吸收紫外线
成分:一般是化学合成的脂类成分
优点:质地轻薄,透明感好
缺点:有一定的刺激性,不如物理防晒安全
代表产品:EVITA;怡丽丝尔spf30;兰蔻柔皙轻透防晒等
Q2
防晒多少才够量?
一般每平方厘米涂抹两毫克才能达到应有的防晒效果,因此挤出来的防晒霜和一元硬币一样大小就是正好涂满全脸的量(当然,脸小星人自觉减少)。因为紫外线对我们皮肤的伤害是不可逆的,所以大家涂抹防晒霜的时候千万不要心疼。
Q3
防晒霜怎么涂才能不搓泥?
Step1:洗完脸后上护肤品,等护肤品完全吸收之后再上防晒霜;
Step2:涂抹手法:从脸部中间想两侧同一方向晕开,忌来回揉搓;
Step3:等防晒霜成膜之后,再上底妆。
Q4
既然SPF50防晒时长约为8.3h(50*10/60),所以一天只用涂一次防晒霜吗?
防晒霜只要还在脸上就不用补涂,如果只是居家,办公,学习,一天下来也没有洗脸,手也没有碰脸,出油不多且没有出汗,没有暴晒的情况就不用补涂。
如果在室内趴着睡觉,面纸擦过脸等,防晒霜被蹭掉了,这时候又要去户外,则需要补涂了。如果在户外活动,且大量出汗过触碰到水,定期补涂是有必要的。
防晒误区
SUMMER
1:没用完的防晒霜隔年再用
已经开封还没有用完的防晒霜,防晒效果会降低,而且容易变质,如果继续用回导致皮肤问题。2:冬天和阴天不需要防晒
冬天容易晒伤我们皮肤的UVB强度会有所减弱,但是容易晒老晒黑的UVA穿透能力非常强,一年四季几乎没有太大的变化,所以即使是冬天或者阴天,只要我们会接触到阳光,都需要采取防晒措施。3:靠窗和地面反射的紫外线不需要防晒
窗边和地面反射的紫外线确实会弱不少,但不代表没有。图中是一位货车司机,由于常年左脸靠窗受到太阳的照射,左右两边的皮肤形成了鲜明的反差。这就说明是微量的紫外线,但日积月累之后对皮肤老化的影响是巨大的。
图片来源:《新英格兰医学杂志》
4:防晒霜不需要卸妆。
防晒霜是否需要卸妆取决于使用的防晒产品。
市面上大多数的防晒霜都使用了水包油的配方体系,是水溶性的,很容易被水冲走,普通清洁型的洗面奶就可以洗干净,此时若使用卸妆产品+洗面奶,就很可能造成过度清洁,导致皮肤屏障受损,变成敏感肤质。
但是如果是防水防汗型的防晒霜,一般都使用了油包水的配方体系,比如理肤泉大哥大或者安耐晒,它们防水性和成膜性都很强,则可以考虑洗卸二合一,避免残留导致粉刺闭口。
左:油包水 右:水包油
关于防晒 #上大学子
有话要说!!!!!!
SUMMER
@美女韩学姐:如果已经被晒了,一定要采取紧急措施补救!比如立刻降温镇静,刚刚晒后的皮肤容易发热发红,这时最重要的就是紧急降温镇静,在外的情况下可以使用成分精简的喷雾来达到即刻降温震惊的效果,如果没有随身携带喷雾,也可以用常温的清水浸润面部,但切记不能用冰水,非常容易引起红血丝。
@隔壁吴学姐补充:晚上回去要赶紧补水修复,晒后的皮肤水分流失很严重,非常容易爆皮,刺痛,一般在晒后的三天需要连续使用修复精华和厚敷修复面霜;如果不想变黑还需要美白,晒后修复的目的也是为了避免出现晒黑晒斑的情况,所以在皮肤充分补水回到稳定状态之后,最重要的工作就是美白。可以根据自己的情况选择相应的美白产品~
@上大张艺兴:由于我最近也在买防晒,就了解了一下防晒霜和防晒喷雾的区别。发现在质地上,防晒霜比较粘稠,而防晒喷雾则比较轻薄;使用步骤上,防晒霜应该在护肤后,上妆前,而防晒喷雾则是在护肤和上妆之后;用法上,防晒霜一般是取一元硬币大小,均匀同方向涂抹,防晒喷雾要使用前轻摇瓶身,围绕全脸喷三圈才能达到最低标准。
@汤学姐感言:防晒真的很重要!它不仅是一个非常靠谱的抗老美白的方式,更重要的是它可以减少光老化,降低皮肤肿瘤的发病率(包括老年斑和皮肤癌),不论是太阳伞遮阳帽等硬防晒,还是防晒霜的软防晒,都可以减轻紫外线对我们的伤害。
最后的最后~
SUMMER OF 2021
虽说防晒不分季节
但是夏天的紫外线确实格外毒辣
还没有采取防晒措施的上大学子们
赶紧在美好的夏季到来之际
开始我们的防晒大业吧
为了美丽
为了健康
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图片来源 | 小红书 网络
文案 | 汤旭倩
编辑|何宇亨
责编 封面|许文瑄
编审 | 汪佳黎
为上海大学研究生“一键四连”!